Wat Is Bulletproof Koffie?

Wat is bulletproof koffie. Bulletproof koffie is een koffie met roomboter en kokosolie. Of met MCT olie, voor de echte die-hards. Wat betreft smaak heb je dan ongeveer een lekker romige latte. En dan zo’n latte waar je een lekker vetlaagje op je lippen van krijgt. Geloof me als ik zeg dat het echt heel lekker is.
Bulletproof koffie bestaat uit koffie, gemengd met MCT-olie en boter. En niet zo’n beetje ook: de meeste recepten zeggen dat je minstens 20 gram boter en 20 ml MCT-olie aan je koffie dient toe te voegen. Een gemiddeld kopje van deze vette koffie bevat daardoor zo’n 400 calorieën.

Is bulletproof koffie gezond?

Wetenschappelijk onderzoek naar bulletproof koffie is er niet. De claims zijn dan ook niet bewezen. Dat je met deze koffie hongergevoelens onderdrukt, is wel logisch. Een kop bevat al snel 250-400 kilocalorieën.

Hoeveel bulletproof koffie per dag?

Gewichtsverlies (als je verder geen koolhydraten eet en extra vet te verliezen hebt) Heb je niet meer dan 1-2 kopjes koffie per dag nodig.

Wat is keto koffie?

Keto Koffie is een koffie zonder melk en suiker maar met toevoeging van gezonde en natuurlijke vetten.

Wat is de beste MCT olie?

Kies bij voorkeur MCT olie gemaakt van uitsluitend kokosolie. Een MCT olie die een mix is van caprylzuur (C8) en caprinezuur (C10) of uitsluitend C8 is het beste.

Is MCT olie gezond?

De voordelen van MCT olie

MCT-olie verhoogt de energie, het uithoudingsvermogen, de stofwisseling, de verzadiging en de hersenfunctie. Vooral in vergelijking met normale kokosolie of andere vormen van gezonde vetten. MCT’s ontbreken grotendeels in het typische westerse dieet.

Wat doet MCT poeder?

MCT (Medium Chain Triglycerides) zijn de beste soorten vet die je kunt krijgen. Ze worden snel opgenomen in het lichaam, worden omgezet in ketonen en helpen je langer in ketose te blijven. Elektrolyten; helpen je een optimale hoeveelheid mineralen in je lichaam te houden en een juiste vochtbalans.

Waar gebruik je MCT olie voor?

Je kunt de olie gebruiken zoals je normale olie ook zou gebruiken, dus bijvoorbeeld voor het bakken van groente of voor het gebruik in zoete baksels. Daarnaast is de olie ook perfect voor Bulletproof koffie, smoothies en dressings!

Hoeveel kokosolie in koffie?

Koffie en kokosolie

Het recept is simpel: maak koffie zoals je gewend bent en voeg hier twee theelepels organische kokosolie aan toe. Roer tot de olie helemaal gesmolten is. Voor het beste resultaat kies je voor filterkoffie en meng je deze vervolgens in een blender met de olie.

Hoe werkt een ketogeen dieet?

Wat is het Keto dieet? ‘Keto’ staat voor Ketogeen dieet, een extreme vorm van het koolhydraatarme dieet. Het komt er in het kort op neer dat je hierbij grote hoeveelheden vetten, een bescheiden hoeveelheid eiwitten en zeer weinig koolhydraten eet. Maar het is zeker geen kwestie van ‘eet maar raak’.

ncG1vNJzZmivp6x7pbHKqKakrJmlwG%2BvzqZmoKqfmru1sc1orpqsXZ7Abq7UpaOerKCnvLCyjKSmn56ZmnupwMyl