Wat Kun Je S Morgens Het Beste Eten?

Publish date: 2023-05-24

Wat kan ik zoal eten als gezond ontbijt?

  • Volkoren brood met beleg, zoals 30+ kaas of 100% pindakaas.
  • Magere of halfvolle zuivel met volkoren ontbijtgranen zoals havermout en muesli (havervlokken).
  • Neem er fruit bij, bijvoorbeeld plakjes banaan of appel voor op je brood, fruit door je yoghurt met muesli of gewoon los.

    • Het beste ontbijt wat je kan kiezen, is een groente omelet, groene smoothie, naturel kwark met wat noten of havermout aangemaakt met gekookt water of ongezoete amandelmelk, je kunt dit op smaak maken met een beetje kaneel of rauwe cacaopoeder. Heel goed dat je geen witte pasta’s meer eet.

    ncG1vNJzZmivp6x7pbHKqKakrJmlwG%2BvzqZmnZmXmrmqtsqsnGaooqSxtq%2FTnqVor5GpeqzBzWahnmWjYrqwvsaepaxlmJrBbq7ErKueZZWpsq96x62kpQ%3D%3D