Wat Moet Je Eten Voor Examen?

Als je tijdens het examen wat wilt eten, kies dan liever voor langzame koolhydraten in de vorm van een banaan of een boterham, dan voor suikers zoals een candybar of ander snoep.
Zet bij voorkeur energierijke graanproducten op het menu zoals bruin of volkorenbrood, muesli of andere ontbijtgranen, havermout, aardappelen, rijst of deegwaren. Voorkom een loom gevoel door zware en vette voedingsmiddelen te vermijden. Ze verteren immers trager.

ncG1vNJzZmivp6x7pbHKqKakrJmlwG%2BvzqZmnZmXmrmqtsqsnGaooqSxtq%2FTnqVor5Gpeq67xK1ko51dmsGmuoyvpqiqXZrFornEp2WhrJ2h