Wat Niet Eten Als Je Wil Afvallen?

Inkoppertje maar toch echt belangrijk: stop met alcohol als je wil afvallen. Alcoholische drankjes bevatten loze/lege calorieën en je krijgt niets van voedingsstoffen binnen, waardoor je ook nog eens meer gaat eten. Daarom zijn die midnight-snacks ook altijd een pizza, patatje of kroket in plaats van een salade.

ncG1vNJzZmivp6x7pbHKqKakrJmlwG%2BvzqZmnZmXmrmqtsqsnGaooqSxtq%2FTnqVor5Gpeq%2B1xK1knqyVo3qiuNJmoZ5lp565bq3Fr5ilpJWje6nAzKU%3D